Το τρέξιμο είναι ο πιο απλός, οικονομικός και εύκολος τρόπος για να γυμναστεί κανείς. Η μόνη απαίτηση είναι να σηκωθείς και να βγεις έξω.
Τα σωματικά οφέλη είναι πολλά: απώλεια βάρους, αποκατάσταση αντοχής, σωστή λειτουργία της καρδιάς και πρόληψη πολλών ασθενειών. Όμως δεν προσφέρει μόνο σωματικά. Μειώνει το άγχος, αυξάνει την αυτοπεποίθηση και μας φέρνει σε επαφή με το φυσικό και αστικό περιβάλλον μας.
Το Fit Mosquito στηρίζει και συμβουλεύει όσους θέλουν να ξεκινήσουν, είτε με έναν απλό, χαμηλό στόχο είτε με κάτι πολύ απαιτητικό, όπως η συμμετοχή σε έναν Μαραθώνιο. Άλλωστε κι εμείς, μαζί με αρκετά από τα μέλη μας, συμμετέχουμε σε πολλές διοργανώσεις και θα σας κρατάμε ενήμερους για αυτές:
Πού να τρέξεις κοντά μας
Μερικά από τα κοντινά σημεία όπου μπορείς να πας για τρέξιμο, με ή χωρίς εμάς:
Αθλητικό Συγκρότημα «Αντώνης Τρίτσης»
Γκράβα
Γνωστό απλά ως «Γκράβα», το αθλητικό συγκρότημα γεμίζει από κόσμο που κάνει την προπόνησή του στον ανοιχτό στίβο. Είναι ο ιδανικός χώρος για όσους ξεκινούν τρέξιμο αλλά και για όσους θέλουν να κάνουν διαλειμματικές προπονήσεις. Το ταρτάν είναι αρκετά ασφαλές για την αποφυγή τραυματισμών.
Πεδίον του Άρεως
Κυψέλη
Πνεύμονας πρασίνου στο κέντρο της πόλης, το Πεδίον του Άρεως προσφέρει πολλές μικρές ή μεγαλύτερες διαδρομές στα δρομάκια του. Η κυκλική διαδρομή του προσεγγίζει τα 2 χιλιόμετρα και μεγαλώνει αν τρέξεις και εξωτερικά του πάρκου, στην πλατεία Πρωτομαγιάς και τα δικαστήρια Ευελπίδων. Για περισσότερη απόσταση, και περισσότερη δυσκολία λόγω ανηφόρας, μπορείς να συμπεριλάβεις τα φαρδιά πεζοδρόμια της Λεωφόρου Αλεξάνδρας και της οδού Βαλτινών. Τα τελευταία χρόνια διοργανώνεται εδώ αγώνας 2 και 5 χιλιομέτρων, σε συνεργασία του Δήμου Αθηναίων και του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών.
Άλσος Νέας Φιλαδέλφειας
Νέα Φιλαδέλφεια
Λίγο πιο μακριά από τη γειτονιά μας βρίσκεται το Άλσος Νέας Φιλαδέλφειας, ένας μεγάλος χώρος πρασίνου που συνδυάζει διαδρομές σε άσφαλτο και σε χώμα, με πολλές επιλογές για περπάτημα, τρέξιμο και ποδήλατο. Αν τρέχεις για πρώτη φορά σε ανώμαλο έδαφος, χρειάζεται προσοχή στις χωμάτινες διαδρομές.
Άλσος Βεΐκου – Λόφος Φιλοθέης
Γαλάτσι
Στα βόρεια των Τουρκοβουνίων, το Άλσος Βεΐκου απλώνεται σε 256 στρέμματα και είναι ένας από τους μεγαλύτερους πνεύμονες πρασίνου της Αθήνας. Διαθέτει γήπεδα τένις, μπάσκετ και ποδοσφαίρου, υπαίθρια όργανα γυμναστικής, καφετέριες, θεατράκι, πίστες skateboard και θερινό κινηματογράφο, και τα Σαββατοκύριακα γεμίζει κόσμο.
Για τρέξιμο έχει στίβο ταρτάν, ασφάλτινα μονοπάτια μέσα στο πάρκο και κυρίως διαδρομές ανώμαλου δρόμου (trail) που ανεβαίνουν μέχρι την κορυφή του λόφου της Φιλοθέης. Οι διαδρομές αυτές είναι αρκετά απαιτητικές, κυρίως για δρομείς με εμπειρία και καλή φυσική κατάσταση. Τα τελευταία χρόνια διοργανώνεται εδώ το Veikou Trail Run 5 και 10 χιλιομέτρων.