Το τρέξιμο είναι ο απλός, οικονομικός και εύκολος τρόπος για να γυμναστεί κάποιος. Η μόνη απαίτηση είναι σηκωθείς και να βγεις έξω. Τα σωματικά οφέλη είναι πολλά, απώλεια βάρους, αποκατάσταση αντοχής, σωστή λειτουργία της καρδιάς και πρόληψη πολλών ασθενειών. Όμως δεν προσφέρει μόνο σωματικά. Μειώνει το άγχος, αυξάνει την αυτοπεποίθηση και μας φέρνει σε επαφή με το φυσικό και αστικό περιβάλλον μας.
Το Fit Mosquito στηρίζει και συμβουλεύει όσους επιθυμούν να ξεκινήσουν βάζοντας είτε κάποιο απλό χαμηλό στόχο, είτε επιθυμούν κάτι πολύ απαιτητικό όπως η συμμετοχή και κάποιον Μαραθώνιο. Και εμείς εξάλλου, μαζί με αρκετά από τα μέλη μας συμμετέχουμε σε πολλές διοργανώσεις και θα σας κρατάμε ενήμερους για αυτές (Μαραθώνιος Αθήνας, Ημιμαραθώνιος Αθήνας, trail διαδρομές κλπ).
Σήκω λοιπόν από καρέκλες, ντιβάνια, καναπέδες. Φόρα τα παπούτσια σου και έλα για τρέξιμο με την Running Team του Fit Mosquito κάθε Δευτέρα και Πέμπτη στις 18:30
Εδώ θα βρεις μερικά από τα κοντινά σημεία στα οποία μπορείς να πας για τρέξιμο, με ή χωρίς εμάς:
Αθλητικό Συγκρότημα Αντώνης Τρίτσης (Γκράβα)
Γνωστό και απλά ως “Γκράβα”, το αθλητικό συγκρότημα Αντώνης Τρίτσης στην Γκράβα γεμίζει από κόσμο που πάει να κάνει την προπόνησή του στον ανοιχτό στίβο. Είναι ο ιδανικός χώρος για κάποιον που ξεκινάει τρέξιμο αλλά και για όσους θέλουν να κάνουν διαλειμματικές προπονήσεις. Το ταρτάν είναι αρκετά ασφαλές για την αποφυγή τραυματισμών.
Πεδίον του Άρεως (Κυψέλη)
Πνεύμονας πρασίνου στο κέντρο της πόλης, το Πεδίον του Άρεως προσφέρει πάρα πολλές μικρές ή και λίγο μεγαλύτερες διαδρομές στα δρομάκια του. Η κυκλική διαδρομή του προσεγγίζει τα 2 χιλιόμετρα και μπορεί να γίνει ακόμα μεγαλύτερη αν κάποιος θελήσει να τρέξει και εξωτερικά του πάρκου, στην πλατεία Πρωτομαγιάς και τα δικαστήρια Ευελπίδων. Οι αποστάσεις μπορούν να γίνουν ακόμα μεγαλύτερες για κάποιον που δεν θέλει να κάνει κύκλους μόνο μέσα στο πάρκο αν συμπεριλάβει και τα, πιο απαιτητικά λόγω ανηφόρας, φαρδιά πεζοδρόμια της Λεωφόρου Αλεξάνδρας και της οδού Βαλτινών. Τα τελευταία χρόνια μάλιστα διοργανώνεται αγώνας 2 και 5 χιλιομέτρων σε συνεργασία του Δήμου Αθηναίων και του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών.
Άλσος Νέας Φιλαδέλφειας (Νέα Φιλαδέλφεια)
Σε λίγο πιο μακρινή απόσταση από την γειτονιά μας βρίσκεται το Άλσος Νέας Φιλαδέλφειας. Ένας μεγάλος χώρος πρασίνου που συνδυάζει διαδρομές και σε άσφαλτο και σε χώμα. Πολλές επιλογές για περπάτημα, τρέξιμο και ποδήλατο. Για όσους επιλέξουν να τρέξουν σε χώμα χρειάζεται προσοχή αν τρέχουν για πρώτη φορά σε ανώμαλο έδαφος.
Άλσος Βεΐκου – Λόφος Φιλοθέης (Γαλάτσι)
Στα βόρεια των Τουρκοβουνίων βρίσκεται το Άλσος Βεΐκου. Έχει έκταση 256 στρέμματα. Σήμερα, το Άλσος Βεϊκου αποτελεί μια τεράστια έκταση πρασίνου και είναι ένας από τους μεγαλύτερους πνεύμονες της Αθήνας. Διαθέτει γήπεδο τένις, γήπεδο μπάσκετ, γήπεδο ποδοσφαίρου, υπαίθρια όργανα γυμναστικής, καφετέριες, θεατράκι, πίστες skateboard, θερινό κινηματογράφο και αποτελεί πόλο έλξης για πολλούς Αθηναίους τα Σαββατοκύριακα. Έχει στίβο για όσους επιθυμούν ταρτάν, έχει διαδρομές στα ασφάλτινα μονοπάτια μέσα στο πάρκο αλλά κυρίως έχει διαδρομές ανώμαλου δρόμου trail που ανεβαίνουν μέχρι την κορυφή του λόφου της Φιλοθέης. Η διαδρομές αυτές είναι αρκετά απαιτητικές και κυρίως για δρομείς με εμπειρία και καλή φυσική κατάσταση. Σε αυτά τα μονοπάτια διοργανώνεται από τα τελευταία χρόνια το Veikou Trail Run 5 και 10 χιλιομέτρων.